说到食物中毒可能很多的朋友都会想到，炎炎的夏季里更易出现这种问题，但其实在现实生活中立秋以后末伏高温的天气里食物中毒也会常常的发生，那么在这个季节里我们如何做才能够有效预防食物中毒呢？教你8招预防食物中

葵花籽就是大家俗称的瓜子，以前逢年过节必备，现在天天都能吃得到，没事的时候嗑一把，满嘴留香，还能消磨时间，而且葵花籽含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，对身体也有很多好处，下面一起来详细了解吧。1、强身健体

近年来对于报道的黑豆对人们的养生益处，让人们纷纷都买一些黑豆来养生，其实研究表明黑豆的保健功效都很强大的。还能缓解身体的一些疾病，那么即使黑豆有如此大的功效，食用上也有禁忌的。为让大家昜好的食用黑豆，

火锅是我们很喜欢吃的，健康的火锅也有很好的滋补的效果，很多人不知道怎么样正确的吃火锅，错误的吃火锅的方法会让身体出现一些不好的问题，导致疾病的发生，下面小编就来给大家具体的介绍一下吃火锅的科学方法。首

大家知道粥质地绵柔。十分的易消化。平时多吃一些粥，也是对健康较好的保健方式，人们平时白天都比较喜欢吃粥，那么对于晚上，人们观念上都想饱食一顿，但粥又是流质的食物，比较容易饿得快，所以来了解一下，晚上到

粥虽然具有养胃的功效，但是也要看喝什么样的粥，如果食材搭配得理的话，煮出来的粥养胃功效更能添倍哦。所以今天给喜欢喝粥的朋友介绍一下，煮什么样的粥，即能起到养生的效果，而且这些粥也能帮助大家更好的养胃。

自助餐是年青人喜欢的一种快捷式饮食方式。加上自助餐的菜倄有多种，还可以自助挑选，价格忧惠深得一些时间不充裕的人群青睐，但自从报道的自助餐食材安全隐患让人堪忧。所以今天教大家几种健康吃自助餐的妙招。1.先挑

大家都知道益生菌是有利于肠道健康的一种菌。这种菌一般都是存在于我们喝的酸奶里面比较多。除了酸奶之外，你肯定不知道的是，其实食物也有这种益生菌。那么这些是什么样的食物呢，今天给大家介绍除酸奶之外，含有益

没有小龙虾的季节还能叫夏季吗？但是，现在很多报道都称吃小龙虾以后会引起横纹肌溶解，这些报道让爱吃小龙虾的人非常困惑，那么，这则消息是否属实呢？真相到底如何，下面就为大家解读一下吧。食用小龙虾引起横纹肌

花生是平民百姓的养生果，花生的功效是十分的大的。烹饪和食疗方式吃法有很多种，同时每种花生的吃法，都有不同的人体保健功效。拿花生来煮和煲汤是很多人喜欢这样吃花生的方式。为让大家更好的享收花生的营养，一起